シンプルウェイでいこう

おきなわマラソンに向けて、昨日仕事が終わってからジョギングをしたんだけど、もう寒くて寒くて‥

あまりの寒さからか、足が痛くなるよりも何故か顎周辺が痛くなって、家に帰って風呂に入っても、寝る時までずっと顎周辺が痛かった‥
まさか走って顎にくるとはね、初めての経験です。

今日起きたら、今度は両足のふくらはぎがヒドイことに‥
現在歩行困難です（笑

運動不足に加えてこの寒さ、ちゃんと運動前・運動後にストレッチしないと、怪我しちゃいそうだなぁ、と思ったのでした。