2007年01月06日
おきなわマラソンに向けて
2月25日のおきなわマラソンに向けて、昨年の大晦日にトレーニングを開始。
その後は、
1月1日 ランニング30分
1月2日 お休み
1月3日 お休み
1月4日 ランニング30分
1月5日 ランニング60分
と順調？にトレーニングを継続中。
その後は、
1月1日 ランニング30分
1月2日 お休み
1月3日 お休み
1月4日 ランニング30分
1月5日 ランニング60分
と順調？にトレーニングを継続中。
そして今日、スポーツクラブに入会しました。
早速ランニングマシーンでランニング30分（4.5ｋｍ）。
その後、上半身のウエイトトレーニング。
さらに、プールにいって、平泳ぎを100ｍ×11本。
さすがに疲れました…
でも、運動って気持ちがいいですねぇ～
早速ランニングマシーンでランニング30分（4.5ｋｍ）。
その後、上半身のウエイトトレーニング。
さらに、プールにいって、平泳ぎを100ｍ×11本。
さすがに疲れました…
でも、運動って気持ちがいいですねぇ～
Posted by アワモリ at 21:01│Comments(4)│スポーツ
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